2012-08-30

아침 겸 점심 - 스파게티(410), 만두(400)

저녁 - 파리바게트빵 다섯개, 고추장불고기(140), 현미밥 한공기

간식 - 해바라기씨

운동후보충 - 아몬드5개, 흑초


요가 30분