2012-08-29

아침 겸 점심 - 동원굴미역죽, 왕뚜껑, 치즈한장, ABC초콜렛

저녁 - 만두국, 현미밥한공기

간식 - 빵빠레 아이스크림

운동 후 보충 - 아몬드 5알, 우유 200ml


벤치프레스 50
데드리프트 50
스쿼트 50



하루반성:
마눌이 밥을 해주는 이후로 힘이 좀 더 나는 것 같다

냉동식품만 먹을때는 정말 죽을 맛이었다

흑흑...