2012-09-07

아침 - 왕뚜껑, 치즈 한장

점심 - 알통, 치즈 한장, 김 한봉

저녁 - 닭강정냉동, 현미밥 한공기

간식 - 투게더 (300), 스윙칩, 빈츠



윗몸일으키기 100회

인터벌달리기 40분