다이어트 5일째

(13일 금)

아침 - 밀크커피 한잔

점심 - 갈비구이정식

저녁 - 알통28호, 아몬드 20개


120+900+290+140 = 1450kcal


너무 바빠서 아침을 못챙겨먹었다. 다음부턴 꼭 챙겨먹어야겠다.

게다가..

점심에 다리를 접질려서 인대가 늘어났다.

아..... 이건 크다 ㅡㅡ; 움직이기도 힘들 뿐더러 운동은 아에 불가능하다.

파스를 연신 뿌려대고  있다.

빨리 나아야할텐데.......